Košík
Zpět k výpisu

POLAR UNITE bílé vel. S-L

  • 900100642
  • 2 roky záruka
    • 3 790 Kč vč. DPH a RP
      ks
        Splátky Essox Aktuálně nedostupné
    • 3 790 Kč vč. DPH a RP
      ks
        Splátky Essox Zboží se již neprodává
    • 3 790 Kč vč. DPH a RP
      ks
        Splátky Essox Zboží se již neprodává
    • 3 790 Kč vč. DPH a RP
      ks
        Splátky Essox Zboží se již neprodává
    • 3 790 Kč vč. DPH a RP
      ks
        Splátky Essox Zboží se již neprodává
    • 3 790 Kč vč. DPH a RP
      ks
        Splátky Essox Zboží se již neprodává

Smart Coaching funkce

  • Ukazatel energetického krytí
    Ukazatel energetického krytí

    Tato velmi praktická funkce Vám napoví, kdy se hlavní efekt Vašeho cvičení mění ze spalování tuků na rozvoj kondice. Užitečný nástroj zejména pro regulaci hmotnosti při každém zatížení přesně najde a stanoví tuto hranici mezi 60% a 80% maximální TF.

  • Optimalizace zátěžových zón
    Optimalizace zátěžových zón

    V rámci krátké rozehřívací fáze dokáže funkce Zone Optimizer (Optimalizace zátěžových zón) upřesnit zátěžové zóny TF podle aktuálního stavu organismu pro danou osobu a daný okamžik. Máte tak naprostou jistotu, že budete vždy trénovat na nejpřesnější možné intenzitě zatížení!

  • Vlastní Zóna
    Vlastní Zóna

    U většiny dospělých odpovídá zóna pro aerobní zatížení 65 až 85 % jejich maximální TF. Optimální limity se však mohou lišit den ode dne na základě řady vnitřních faktorů (přetrénovanost, nevyspalost, stres). Právě proto je tu funkce Vlastní Zóna, která během 5 minut rozcvičení stanoví na základě přesného rozboru variability TF nejaktuálnější aerobní zónu tepové frekvence pro příslušného jedince, den a hodinu.

  • Tréninkové programy
    Tréninkové programy

    Tréninkové programy určené především pro lepší běžecký a cyklistický trénink obsahují propracované intervalové tréninky (včetně zahřívací, zátěžové a odpočinkové fáze). Programy jsou přizpůsobeny Vašim specifickým potřebám a úrovni fyzické kondice a své cíle aktualizují každé čtyři týdny. Tyto programy můžete vytvářet na adrese www.polarpersonaltrainer.com a přenést do špičkových multisportovních sporttesterů Polar.

  • Energetický výdej
    Energetický výdej

    Sporttestery Polar počítají z hodnot tepové frekvence energetický výdej v kCal v průběhu každého cvičení. Po skončení záznamu Vám prozradí celkový energetický výdej při cvičení a také procento podílu tuků na krytí tohoto energetického výdeje.

  • Přínos tréninku
    Přínos tréninku

    Chcete vědět, jaký přínos měl dnešní trénink pro Vaši kondici a rozvoj? Dozvíte se to ihned po cvičení z rychlého přehledu přímo ve sporttesteru. Pro podrobnější zpětnou vazbu lze nahlédnout do tréninkového souboru ve sporttesteru nebo získat hlubší analýzu na www.polarpersonaltrainer.com.

  • Chytré kalorie
    Chytré kalorie

    Počítá počet spálených kalorií podle vašich osobních údajů: hmotnosti, výšky, věku, pohlaví, hodnot TFmax, TFklid, VO2max a intenzity tréninku/aktivity.

    Výpočet spálených kalorií podle tepové frekvence je využíván při měření tepové frekvence. Měří spálené kalorie nejpřesněji i v podmínkách sportů jako je cyklistika nebo vzpírání. Výpočet spálených kalorií podle aktivity používají tréninkové počítače a počitadla aktivity v situacích, kdy není tepová frekvence k dispozici.

    Během cvičení můžete sledovat kumulativní výdej energie (v kilokaloriích, kcal), po cvičení pak celkové množství kilokalorií za jednotku. Navíc můžete sledovat celkovou denní spotřebu kalorií.

  • Pokročilé měření tepové frekvence na zápěstí
    Pokročilé měření tepové frekvence na zápěstí

    Je optické měření tepovou frekvencí pomocí fúzní technologie snímače Precision Prime™, kombinuje součinnost většího počtu použitých barevných spekter, díky většímu počtu integrovaných senzorů.

  • Běžecký program
    Běžecký program

    Trénujte na běžecký závod s přizpůsobeným a adaptivním běžeckým plánem v aplikaci Polar Flow. Vyberte si jeden ze čtyř závodů (5 km, 10 km, půlmaraton nebo maraton) a získejte komplexní tréninkový plán, který vyhovuje vám i vašim cílům.

    Podle vašich nastavení a úrovně aktivity obdržíte osobní běžecký program trvající 9 až 15 týdnů. Běžecký program nabízí i fázi budování základů, která může probíhat měsíce před zahájením skutečného běžeckého plánu.

    Běžecký program nabízí snadno pochopitelné pokyny, motivaci a doprovodná cvičení s pokyny ve formě videa. Můžete trénovat přesně a bez odhadování.

    Během individuálního tréninku vás v reálném čase povedou kompatibilní výrobky Polar. Uvidíte cílové pásmo tepové frekvence a požadovanou délku a můžete si trénink upravit na optimální výsledky.

  • Nightly Recharge™
    Nightly Recharge™

    Nightly Recharge je funkce automatického měření regenerace přes noc, která vás informuje o tom, jak vaše tělo dokáže regenerovat po tréninku a zátěži.

    Nightly Recharge vám pomůže využít každý den na maximum, i když jste unavení. Nabízí praktické tipy pro trénink, lepší spánek a regulaci výdeje energie.

    Nightly Recharge sleduje, jak jste spali a jak se během prvních nočních hodin zklidnil váš autonomní nervový systém (ANS). Oba tyto údaje srovnává s vašimi obvyklými hodnotami ke stanovení stavu Nightly Recharge.

  • Sleep Plus Stages™
    Sleep Plus Stages™

    Sleep Plus Stages nabízí komplexní rozbor spánku. Udává množství a kvalitu spánku a sleduje, kolik času jste strávili v jeho jednotlivých fázích. Pomáhá vám objevit důležité údaje o jednotlivých nocích a přizpůsobit dlouhodobé spánkové návyky.

    Sleep Plus Stages měří několik údajů o spánku, které vypovídají o jeho kvalitě. Tyto údaje kombinuje s délkou spánku a nabídne vám hodnocení spánku, tj. číselnou hodnotu vypovídající o tom, jak jste spali ve srovnání s ukazateli kvalitního nočního spánku na základě současných vědeckých poznatků o spánku.

    Složky hodnocení spánku během konkrétní noci můžete srovnávat se svými obvyklými hodnotami, a zjistit tak, jak vaše každodenní rozhodování ovlivňuje váš spánek.

  • Souvislé sledování tepové frekvence
    Souvislé sledování tepové frekvence

    Souvislé sledování tepové frekvence vám umožní zjistit, jak se chová vaše srdce během dne i při spánku. Měření tepové frekvence v kombinaci s informacemi o aktivitě vám pomůže zjistit, jaké jsou během dne vaše nejsmysluplnější momenty fyzické aktivity.

  • Dechové cvičení Serene™
    Dechové cvičení Serene™

    Serene™ je řízené hluboké dechové cvičení, které napomáhá uvolnění těla a zklidnění mysli.

    Je známo, že hluboký dech je snadný a účinný způsob zvládání stresu, zvyšování odolnosti a zlepšování pozornosti. Dechové cvičení Serene vám umožní strávit chvilku sami se sebou, abyste se uvolnili a zklidnili.

    Pravidelné provádění dechového cvičení Serene vám může pomoci zvládat stres, zlepšit kvalitu spánku a získat pocit větší tělesné i duševní pohody.

  • Sportovní profily
    Sportovní profily

    Slouží k vybrání sportu odpovídajícího vašemu tréninku. V databázi Polar je více než 100 sportů s konkrétními údaji. O vybraném sportu získáte ty nejhodnotnější informace.

    Všechny sportovní profily jsou založeny na určité logice, u nejběžnějších (vytrvalostních) sportů jsou uvedeny násobitele Polar pro výpočty kalorií a tréninkové zátěže.

    Svoje vlastní oblíbené sporty můžete vybrat a nastavit ve službě Polar Flow, kde pro ně můžete také upravit konkrétní nastavení. V pokročilejších tréninkových počítačích můžete během tréninku sledovat údaje ve vlastním zobrazení a vybrat si, která data chcete během tréninku sledovat, například tepovou frekvenci nebo jen rychlost a vzdálenost.

  • Průvodce každodenním tréninkem FitSpark™
    Průvodce každodenním tréninkem FitSpark™

    FitSpark je průvodce každodenním tréninkem, který se za vás postará o plánování cvičení. Nabízí připravená cvičení na každý den, která odpovídají vaší regeneraci, fyzické kondici a tréninkové historii.

    Každé cvičení je snadno dostupné ve sportovních hodinkách Polar. Hodinky vám během cvičení poskytují pokyny v reálném čase.

    FitSpark každý den nabízí 2–4 cvičení, z nichž si můžete vybrat. Cvičení vycházejí z vašeho stavu Nightly Recharge, vaší aktuální fyzické kondice a tréninkové historie za posledních 28 dní. FitSpark nabízí různorodé tréninky díky třem různým typům cvičení: kardio tréninku, silovému tréninku a podpůrnému tréninku (např. zpevnění hlubokého svalového stabilizačního systému a mobilita).

  • Upozornění z telefonu
    Upozornění z telefonu

    Pomáhají s přenosem aktuálních informací, když máte tréninkový počítač na ruce v běžném životě. Tréninkový počítač vydává upozornění na příchozí hovory, přijaté zprávy i upozornění z aplikací sociálních médií a zobrazuje je na displeji.

    Během tréninku můžete sledovat, kdo vám volá, a rozhodnout se, zda chcete hovor přijmout nebo si dál užívat cvičení.

    Upozornění, která chcete přijímat, můžete vybrat v nastavení telefonu. Všechna upozornění můžete také zcela vypnout v tréninkovém počítači.

  • Průvodce aktivitou
    Průvodce aktivitou

    Buďte aktivní každý den. Hodinky Polar Ignite vám stanoví osobní cíle každodenní aktivity, které vás budou motivovat k pohybu po celý den. Uvidíte, jak jste byli aktivní, a aplikace Polar Flow vám poskytne praktické tipy, jak dosáhnout 100 %.

  • Přínos aktivity
    Přínos aktivity

    Sleduje všechny vaše tělesné aktivity během dne a ukazuje, jak vám pomáhají udržet si zdraví. Početné přínosy tělesné aktivity jsou prokázány pevnými vědeckými důkazy. K přínosům tělesné aktivity patří například zdravější srdce, svaly a kosti, omezení stresu a kvalita spánku. Funkce Activity Benefit vás odmění denní, týdenní a měsíční zpětnou vazbou, protože čím pravidelněji se pohybujete, tím lépe pro vaše zdraví. Jak si vedete, vám ukáže aplikace nebo webová služba Polar Flow.

  • Rychlost a vzdálenost podle zápěstí
    Rychlost a vzdálenost podle zápěstí

    Rychlost a vzdálenost můžete měřit podle pohybu zápěstí. Použijte profil kteréhokoli sportu zahrnujícího běh nebo chůzi a akcelerometr bude sledovat vzdálenost a rychlost – v budovách i venku.

    K získání přesných údajů nezapomeňte nastavit, na které ruce zařízení nosíte, a jiné fyzické údaje.

  • Test kondice snímáním tepové frekvence na zápěstí
    Test kondice snímáním tepové frekvence na zápěstí

    Za pouhých pět minut zjistí bez jakékoli námahy vaši aerobní zdatnost. Výsledkem je hodnota Polar Own Index hodnotící maximální příjem kyslíku (VO2max). Udává, na jaké úrovni aerobní kondice se nacházíte ve srovnání s lidmi stejného věku a pohlaví. Zkouška je založena na tepové frekvenci v klidovém stavu, na změnách tepové frekvence, na pohlaví, věku, výšce, hmotnosti a vašem vlastním odhadu úrovně dlouhodobé fyzické aktivity. Své hodnoty můžete porovnat s obecnými normami populace (průměrnými hodnotami lidí stejného věku a pohlaví).

    Test kondice Polar vás může motivovat k tomu, abyste začali cvičit a abyste ve cvičení vytrvali nebo cvičení dále rozvíjeli. Při měření tepové frekvence na zápěstí si test můžete snadno provést kdykoli a kdekoli. Chcete-li sledovat svůj pokrok, provádějte test vždy za stejných podmínek, tj. ve stejné denní době, v klidném prostředí a po dni lehkého tréninku nebo odpočinku.

  • Tréninkové cíle
    Tréninkové cíle

    Ve službě Polar Flow si můžete vytvořit tréninkové cíle a ukládat je do tréninkového deníku nebo oblíbených položek pro pozdější použití. Cíle si můžete ukládat do tréninkového počítače. Pomocí rozfázovaných cílů podle tepové frekvence či rychlosti/tempa můžete vytvořit intervalový trénink, můžete si ale také stanovit jednoduchý tréninkový cíl, například „spálit na kole 700 kilokalorií“ nebo „30 minut běhu“.

    Zařízení vás tréninkem povede. Když budete k dosažení tréninkového cíle potřebovat zpomalit nebo naopak zrychlit, zařízení vás na to upozorní.

    Po ukončení tréninku můžete výsledky analyzovat a porovnat je s cílem ve službě Polar Flow.

  • Upozornění na nečinnost
    Upozornění na nečinnost

    Připomíná vám, abyste příliš dlouho neseděli ani nestáli a zvedli se – a to platí i pro dny, kdy vyvíjíte dostatek denní aktivity. Neaktivita nepříznivě ovlivňuje krevní oběh, metabolismus a výdej energie.

    Zařízení vám po 55 minutách neaktivity pošle upozornění na neaktivitu a připomene, že je třeba běžný denní program obohatit o aktivní přestávky. Pokud budete neaktivní více než jednu hodinu, uvidíte v datech o denní aktivitě známku neaktivity.

    V noci upozornění na neaktivitu nedostáváte.

Polar Unite jsou vodotěsné fitness hodinky s pokročilým měřením tepu na zápěstí a připojeným GPS. Tento kulatý ultralehký fitness tracker vám pomůže lépe spát, inteligentněji trénovat a najít rovnováhu ve vašem životě - je to váš asistent na cestě k lepší kondici.

Lepší spánek se rovná lepšímu zotavení - a vyváženějšímu životu. Když jsou všechny kousky puzzle na svém místě, můžete snadněji objevit svůj potenciál. Sledování vašeho srdečního rytmu je základem pro zlepšení vaší kondice. Když máte srdeční rytmus rozdělen na zóny srdečního rytmu a zřetelně ho vidíte na displeji, budete vždy přesně vědět, jak tvrdě pracujete. Ultralehký a elegantní design Polar Unite je optimalizován pro použití 24 hodin denně, 7 dní v týdnu. Můžete ho nosit nepřetržitě a přizpůsobit ho svému stylu pomocí více náramků (prodávají se samostatně).

 

Tréninková platforma:

Aplikace a webová služba Polar Flow zajišťuje automatický záznam cvičení, shromažďuje údaje o spánku i aktivitě a umožňuje sledování vašeho pokroku.

 

Parametry:

  • Rozměry: 43,4 x 43,4 x 10,4 mm
  • Hmotnost: 32 g
  • Dotykový displej s ALS (čidlem intenzity okolního světla)
  • Rozlišení displeje: 240 x 204
  • Lithium-polymerová baterie 174 mAh. Výdrž baterie až 50 hodin v tréninkovém režimu
  • Materiál: Polymerové pouzdro se sklolaminátem. Tlačítko z nerezové oceli.
  • Velikost: S–L obvod zápěstí 130–210 mm
  • GPS
  • Bluetooth připojení
  • Kompatibilní se snímači tepové frekvence Polar BLE
  • Vodotěsné do 30 m (ISO 22810, vhodné pro plavání)
  • Záruka: 2 roky

 

Doporučujeme dokoupit

POLAR H10+

POLAR H10+

měření tepové frekvence (vysílač), vyměnitelná baterie (CR2025), vysílání v Bluetooth smart (2x), 5 kHz, ANT+, interní paměť na 1 záznam
SUNNY USB charger 1200mA

SUNNY USB charger 1200mA

síťová nabíječka s USB konektorem, 1200 mA
POLAR napájecí kabel

POLAR napájecí kabel

kabel pro napájení a přenos dat, pro sportestry typu POLAR Vantage M a V, Ignite, Grit X
Polar Vantage M2

Polar Vantage M2

pokročilý sportestr s GPS, optické měření tepové frekvence, vhodný pro veškeré sportovní aktivity , synchronizace přes bluetooth smart, komunikace s PC (kabel)
POLAR IGNITE 2

POLAR IGNITE 2

sportestr s integrovaným GPS modulem, optické měření tepové frekvence, vhodný pro veškeré sportovní aktivity , synchronizace přes bluetooth smart, komunikace s PC (kabel)
POLAR Grit X

POLAR Grit X

pokročilý sportestr s funkcí Smart Coaching, GPS, kompas a výškoměr, optické měření tepové frekvence, vhodný pro veškeré sportovní aktivity , synchronizace přes bluetooth smart, komunikace s PC (kabel), dotykový display, kovové tělo

Diskuze ke zboží POLAR UNITE bílé vel. S-L

Na tomto místě se můžete zeptat na cokoliv ohledně tohoto zboží nebo sdělit svou zkušenost s výrobkem. Fitham.cz nenese žádnou zodpovědnost za obsah příspěvků v diskuzi, zárověn si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky odstranit.

Vložit příspěvek
Vložit nový příspěvek
Pro dotazy týkající se servisu či reklamací prosím využijte Reklamační formulář PE.
Váš e-mail nebude nikde zveřejněn

  • Olív
    20. 09. 2022
    Dobrý den.
    Chtěla bych se zeptat, jaký rozdíl (funkce) je mezi hodinkami Unite a Ignite 2? Příjde mi, že v popisu se ve všem shodují. Děkuji
    • Polar
      21. 09. 2022
      Dobrý den, Polar Unite je základní sportestr, který nemá GPS, nelze jím tedy měřit polohu a potažmo tedy rychlost, vzdálenost, nadmořskou výšku a podobně, je tedy určen pro indoorové aktivity. Polar Ignite 2 je již GPSkou vybaven , z toho tedy plyne výrazně větší využití...
  • Petr
    22. 07. 2022
    Dobrý den,

    jde nějak v aplikaci polar flow nastavit v Záznamu grafu srdeční frekvence spodní hodnotu? Abyste mi rozumněli...Nejnižčí hodnota SF klid je např. 70, ale v grafu je i hodnota 0...a mně stačí graf od nejnižší SF, a je tím pádem lépe čitelný, děkuji
    • Polar
      26. 07. 2022
      Dobrý den, grafiku grafu bohužel měnit, nebo nastavit nelze.
Záruka:
2 roky záruka
Rozměry balení:
Na dotaz
Dostupnost ND:
Standardní
Zajištění servisu:
Standardní
Katalogová čísla
POLAR UNITE černý, vel. S-L:
90081801
POLAR UNITE růžový, vel. S-L:
90081802
POLAR UNITE modrý, vel. S-L:
90081804
POLAR UNITE starorůžový, vel. S-L:
90084480
POLAR UNITE modrozelené vel. S-L:
900100641
POLAR UNITE bílé vel. S-L:
900100642
Ukazatel energetického krytí

Ukazatel energetického krytí

Tato velmi praktická funkce Vám napoví, kdy se hlavní efekt Vašeho cvičení mění ze spalování tuků na rozvoj kondice. Užitečný nástroj zejména pro regulaci hmotnosti při každém zatížení přesně najde a stanoví tuto hranici mezi 60% a 80% maximální TF.

 
Optimalizace zátěžových zón

Optimalizace zátěžových zón

V rámci krátké rozehřívací fáze dokáže funkce Zone Optimizer (Optimalizace zátěžových zón) upřesnit zátěžové zóny TF podle aktuálního stavu organismu pro danou osobu a daný okamžik. Máte tak naprostou jistotu, že budete vždy trénovat na nejpřesnější možné intenzitě zatížení!

 
Vlastní Zóna

Vlastní Zóna

U většiny dospělých odpovídá zóna pro aerobní zatížení 65 až 85 % jejich maximální TF. Optimální limity se však mohou lišit den ode dne na základě řady vnitřních faktorů (přetrénovanost, nevyspalost, stres). Právě proto je tu funkce Vlastní Zóna, která během 5 minut rozcvičení stanoví na základě přesného rozboru variability TF nejaktuálnější aerobní zónu tepové frekvence pro příslušného jedince, den a hodinu.

 
Tréninkové programy

Tréninkové programy

Tréninkové programy určené především pro lepší běžecký a cyklistický trénink obsahují propracované intervalové tréninky (včetně zahřívací, zátěžové a odpočinkové fáze). Programy jsou přizpůsobeny Vašim specifickým potřebám a úrovni fyzické kondice a své cíle aktualizují každé čtyři týdny. Tyto programy můžete vytvářet na adrese www.polarpersonaltrainer.com a přenést do špičkových multisportovních sporttesterů Polar.

 
Energetický výdej

Energetický výdej

Sporttestery Polar počítají z hodnot tepové frekvence energetický výdej v kCal v průběhu každého cvičení. Po skončení záznamu Vám prozradí celkový energetický výdej při cvičení a také procento podílu tuků na krytí tohoto energetického výdeje.

 
Přínos tréninku

Přínos tréninku

Chcete vědět, jaký přínos měl dnešní trénink pro Vaši kondici a rozvoj? Dozvíte se to ihned po cvičení z rychlého přehledu přímo ve sporttesteru. Pro podrobnější zpětnou vazbu lze nahlédnout do tréninkového souboru ve sporttesteru nebo získat hlubší analýzu na www.polarpersonaltrainer.com.

 
Chytré kalorie

Chytré kalorie

Počítá počet spálených kalorií podle vašich osobních údajů: hmotnosti, výšky, věku, pohlaví, hodnot TFmax, TFklid, VO2max a intenzity tréninku/aktivity.

Výpočet spálených kalorií podle tepové frekvence je využíván při měření tepové frekvence. Měří spálené kalorie nejpřesněji i v podmínkách sportů jako je cyklistika nebo vzpírání. Výpočet spálených kalorií podle aktivity používají tréninkové počítače a počitadla aktivity v situacích, kdy není tepová frekvence k dispozici.

Během cvičení můžete sledovat kumulativní výdej energie (v kilokaloriích, kcal), po cvičení pak celkové množství kilokalorií za jednotku. Navíc můžete sledovat celkovou denní spotřebu kalorií.

 
Pokročilé měření tepové frekvence na zápěstí

Pokročilé měření tepové frekvence na zápěstí

Je optické měření tepovou frekvencí pomocí fúzní technologie snímače Precision Prime™, kombinuje součinnost většího počtu použitých barevných spekter, díky většímu počtu integrovaných senzorů.

 
Běžecký program

Běžecký program

Trénujte na běžecký závod s přizpůsobeným a adaptivním běžeckým plánem v aplikaci Polar Flow. Vyberte si jeden ze čtyř závodů (5 km, 10 km, půlmaraton nebo maraton) a získejte komplexní tréninkový plán, který vyhovuje vám i vašim cílům.

Podle vašich nastavení a úrovně aktivity obdržíte osobní běžecký program trvající 9 až 15 týdnů. Běžecký program nabízí i fázi budování základů, která může probíhat měsíce před zahájením skutečného běžeckého plánu.

Běžecký program nabízí snadno pochopitelné pokyny, motivaci a doprovodná cvičení s pokyny ve formě videa. Můžete trénovat přesně a bez odhadování.

Během individuálního tréninku vás v reálném čase povedou kompatibilní výrobky Polar. Uvidíte cílové pásmo tepové frekvence a požadovanou délku a můžete si trénink upravit na optimální výsledky.

 
Nightly Recharge™

Nightly Recharge™

Nightly Recharge je funkce automatického měření regenerace přes noc, která vás informuje o tom, jak vaše tělo dokáže regenerovat po tréninku a zátěži.

Nightly Recharge vám pomůže využít každý den na maximum, i když jste unavení. Nabízí praktické tipy pro trénink, lepší spánek a regulaci výdeje energie.

Nightly Recharge sleduje, jak jste spali a jak se během prvních nočních hodin zklidnil váš autonomní nervový systém (ANS). Oba tyto údaje srovnává s vašimi obvyklými hodnotami ke stanovení stavu Nightly Recharge.

 
Sleep Plus Stages™

Sleep Plus Stages™

Sleep Plus Stages nabízí komplexní rozbor spánku. Udává množství a kvalitu spánku a sleduje, kolik času jste strávili v jeho jednotlivých fázích. Pomáhá vám objevit důležité údaje o jednotlivých nocích a přizpůsobit dlouhodobé spánkové návyky.

Sleep Plus Stages měří několik údajů o spánku, které vypovídají o jeho kvalitě. Tyto údaje kombinuje s délkou spánku a nabídne vám hodnocení spánku, tj. číselnou hodnotu vypovídající o tom, jak jste spali ve srovnání s ukazateli kvalitního nočního spánku na základě současných vědeckých poznatků o spánku.

Složky hodnocení spánku během konkrétní noci můžete srovnávat se svými obvyklými hodnotami, a zjistit tak, jak vaše každodenní rozhodování ovlivňuje váš spánek.

 
Souvislé sledování tepové frekvence

Souvislé sledování tepové frekvence

Souvislé sledování tepové frekvence vám umožní zjistit, jak se chová vaše srdce během dne i při spánku. Měření tepové frekvence v kombinaci s informacemi o aktivitě vám pomůže zjistit, jaké jsou během dne vaše nejsmysluplnější momenty fyzické aktivity.

 
Dechové cvičení Serene™

Dechové cvičení Serene™

Serene™ je řízené hluboké dechové cvičení, které napomáhá uvolnění těla a zklidnění mysli.

Je známo, že hluboký dech je snadný a účinný způsob zvládání stresu, zvyšování odolnosti a zlepšování pozornosti. Dechové cvičení Serene vám umožní strávit chvilku sami se sebou, abyste se uvolnili a zklidnili.

Pravidelné provádění dechového cvičení Serene vám může pomoci zvládat stres, zlepšit kvalitu spánku a získat pocit větší tělesné i duševní pohody.

 
Sportovní profily

Sportovní profily

Slouží k vybrání sportu odpovídajícího vašemu tréninku. V databázi Polar je více než 100 sportů s konkrétními údaji. O vybraném sportu získáte ty nejhodnotnější informace.

Všechny sportovní profily jsou založeny na určité logice, u nejběžnějších (vytrvalostních) sportů jsou uvedeny násobitele Polar pro výpočty kalorií a tréninkové zátěže.

Svoje vlastní oblíbené sporty můžete vybrat a nastavit ve službě Polar Flow, kde pro ně můžete také upravit konkrétní nastavení. V pokročilejších tréninkových počítačích můžete během tréninku sledovat údaje ve vlastním zobrazení a vybrat si, která data chcete během tréninku sledovat, například tepovou frekvenci nebo jen rychlost a vzdálenost.

 
Průvodce každodenním tréninkem FitSpark™

Průvodce každodenním tréninkem FitSpark™

FitSpark je průvodce každodenním tréninkem, který se za vás postará o plánování cvičení. Nabízí připravená cvičení na každý den, která odpovídají vaší regeneraci, fyzické kondici a tréninkové historii.

Každé cvičení je snadno dostupné ve sportovních hodinkách Polar. Hodinky vám během cvičení poskytují pokyny v reálném čase.

FitSpark každý den nabízí 2–4 cvičení, z nichž si můžete vybrat. Cvičení vycházejí z vašeho stavu Nightly Recharge, vaší aktuální fyzické kondice a tréninkové historie za posledních 28 dní. FitSpark nabízí různorodé tréninky díky třem různým typům cvičení: kardio tréninku, silovému tréninku a podpůrnému tréninku (např. zpevnění hlubokého svalového stabilizačního systému a mobilita).

 
Upozornění z telefonu

Upozornění z telefonu

Pomáhají s přenosem aktuálních informací, když máte tréninkový počítač na ruce v běžném životě. Tréninkový počítač vydává upozornění na příchozí hovory, přijaté zprávy i upozornění z aplikací sociálních médií a zobrazuje je na displeji.

Během tréninku můžete sledovat, kdo vám volá, a rozhodnout se, zda chcete hovor přijmout nebo si dál užívat cvičení.

Upozornění, která chcete přijímat, můžete vybrat v nastavení telefonu. Všechna upozornění můžete také zcela vypnout v tréninkovém počítači.

 
Průvodce aktivitou

Průvodce aktivitou

Buďte aktivní každý den. Hodinky Polar Ignite vám stanoví osobní cíle každodenní aktivity, které vás budou motivovat k pohybu po celý den. Uvidíte, jak jste byli aktivní, a aplikace Polar Flow vám poskytne praktické tipy, jak dosáhnout 100 %.

 
Přínos aktivity

Přínos aktivity

Sleduje všechny vaše tělesné aktivity během dne a ukazuje, jak vám pomáhají udržet si zdraví. Početné přínosy tělesné aktivity jsou prokázány pevnými vědeckými důkazy. K přínosům tělesné aktivity patří například zdravější srdce, svaly a kosti, omezení stresu a kvalita spánku. Funkce Activity Benefit vás odmění denní, týdenní a měsíční zpětnou vazbou, protože čím pravidelněji se pohybujete, tím lépe pro vaše zdraví. Jak si vedete, vám ukáže aplikace nebo webová služba Polar Flow.

 
Rychlost a vzdálenost podle zápěstí

Rychlost a vzdálenost podle zápěstí

Rychlost a vzdálenost můžete měřit podle pohybu zápěstí. Použijte profil kteréhokoli sportu zahrnujícího běh nebo chůzi a akcelerometr bude sledovat vzdálenost a rychlost – v budovách i venku.

K získání přesných údajů nezapomeňte nastavit, na které ruce zařízení nosíte, a jiné fyzické údaje.

 
Test kondice snímáním tepové frekvence na zápěstí

Test kondice snímáním tepové frekvence na zápěstí

Za pouhých pět minut zjistí bez jakékoli námahy vaši aerobní zdatnost. Výsledkem je hodnota Polar Own Index hodnotící maximální příjem kyslíku (VO2max). Udává, na jaké úrovni aerobní kondice se nacházíte ve srovnání s lidmi stejného věku a pohlaví. Zkouška je založena na tepové frekvenci v klidovém stavu, na změnách tepové frekvence, na pohlaví, věku, výšce, hmotnosti a vašem vlastním odhadu úrovně dlouhodobé fyzické aktivity. Své hodnoty můžete porovnat s obecnými normami populace (průměrnými hodnotami lidí stejného věku a pohlaví).

Test kondice Polar vás může motivovat k tomu, abyste začali cvičit a abyste ve cvičení vytrvali nebo cvičení dále rozvíjeli. Při měření tepové frekvence na zápěstí si test můžete snadno provést kdykoli a kdekoli. Chcete-li sledovat svůj pokrok, provádějte test vždy za stejných podmínek, tj. ve stejné denní době, v klidném prostředí a po dni lehkého tréninku nebo odpočinku.

 
Tréninkové cíle

Tréninkové cíle

Ve službě Polar Flow si můžete vytvořit tréninkové cíle a ukládat je do tréninkového deníku nebo oblíbených položek pro pozdější použití. Cíle si můžete ukládat do tréninkového počítače. Pomocí rozfázovaných cílů podle tepové frekvence či rychlosti/tempa můžete vytvořit intervalový trénink, můžete si ale také stanovit jednoduchý tréninkový cíl, například „spálit na kole 700 kilokalorií“ nebo „30 minut běhu“.

Zařízení vás tréninkem povede. Když budete k dosažení tréninkového cíle potřebovat zpomalit nebo naopak zrychlit, zařízení vás na to upozorní.

Po ukončení tréninku můžete výsledky analyzovat a porovnat je s cílem ve službě Polar Flow.

 
Upozornění na nečinnost

Upozornění na nečinnost

Připomíná vám, abyste příliš dlouho neseděli ani nestáli a zvedli se – a to platí i pro dny, kdy vyvíjíte dostatek denní aktivity. Neaktivita nepříznivě ovlivňuje krevní oběh, metabolismus a výdej energie.

Zařízení vám po 55 minutách neaktivity pošle upozornění na neaktivitu a připomene, že je třeba běžný denní program obohatit o aktivní přestávky. Pokud budete neaktivní více než jednu hodinu, uvidíte v datech o denní aktivitě známku neaktivity.

V noci upozornění na neaktivitu nedostáváte.

 
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací