Košík
Zpět k výpisu

POLAR M600

  • 90061185
  • 2 roky záruka
    • 7 985 Kč vč. DPH
      ks
      na dotaz
    • 7 985 Kč vč. DPH
      ks
      na dotaz

Smart Coaching funkce

  • Optimalizace zátěžových zón
    Optimalizace zátěžových zón

    V rámci krátké rozehřívací fáze dokáže funkce Zone Optimizer (Optimalizace zátěžových zón) upřesnit zátěžové zóny TF podle aktuálního stavu organismu pro danou osobu a daný okamžik. Máte tak naprostou jistotu, že budete vždy trénovat na nejpřesnější možné intenzitě zatížení!

  • Vlastní Zóna
    Vlastní Zóna

    U většiny dospělých odpovídá zóna pro aerobní zatížení 65 až 85 % jejich maximální TF. Optimální limity se však mohou lišit den ode dne na základě řady vnitřních faktorů (přetrénovanost, nevyspalost, stres). Právě proto je tu funkce Vlastní Zóna, která během 5 minut rozcvičení stanoví na základě přesného rozboru variability TF nejaktuálnější aerobní zónu tepové frekvence pro příslušného jedince, den a hodinu.

  • Test kondice
    Test kondice

    Snadný, přesný a rychlý způsob určení maximální aerobní kapacity (VO2max) každého jedince. Test se provádí vleže a v naprostém klidu – není tedy nutné pro zjištění VO2max zatěžovat jedince do maxima. Podle zjištěných výsledků lze každého jedince zařadit do výkonnostní skupiny v rámci populace. Důležitější je však sledovat vývoj kondice v čase a přizpůsobovat tomu další zátěžové aktivity.

  • Kruhový trénink
    Kruhový trénink

    Kruhový trénink = dokonalý posilovací program, který na základě aktuálních hodnot TF doporučí adekvátní čas pro odpočinek mezi jednotlivými cviky a sériemi. Kruhový trénink pomáhá efektivně posilovat s neustálým ohledem na aktuální stav kondice. Posilovací program zařadí vždy mezi série posilovacích cviků adekvátně dlouhou fázi odpočinku, jejíž délku sporttester sám stanoví podle únavy organismu.

  • Přínos tréninku
    Přínos tréninku

    Chcete vědět, jaký přínos měl dnešní trénink pro Vaši kondici a rozvoj? Dozvíte se to ihned po cvičení z rychlého přehledu přímo ve sporttesteru. Pro podrobnější zpětnou vazbu lze nahlédnout do tréninkového souboru ve sporttesteru nebo získat hlubší analýzu na www.polarpersonaltrainer.com.

  • Test optimalizace
    Test optimalizace

    Při trénování za účelem zvyšování výkonnosti může dojít k občasnému přetěžování (nadměrná délka zatížení, vyšší intenzita, příliš vysoký celkový objem zátěže atp.) Aby se zabránilo nežádoucímu stavu přetrénování, je potřeba každé přetížení kompenzovat adekvátní fází zotavení. Následkem nedostatečné regenerace může být namísto očekávaného nárůstu naopak pokles úrovně kondice (výkonnosti). Pomocí ortostatického testu optimalizace tréninkového procesu snadno zjistíte, jak optimální je průběh Vašeho zatěžování a zotavení.

 

Polar M600 je kombinací smartwatch a sporttesteru. S hodinkami se nebudete nudit a využijete je navíc i na sport. Polar jako vůbec první mezi prestižními značkami opustili svůj osvědčený firmware a nasadili licencovaný systém Googlu.

 

M600 jsou však určené hlavně sportovcům, a proto se tváří jako sportterster, který můžete nosit denně a denně snímat vaši aktivitu. M600 vás monitorují na každém kroku, včetně vašeho spánkového režimu (musíte však mít M600 na ruce i během spánku). Sporttester navíc disponuje notifikacemi z vašeho chytrého telefonu jako jsou příchozí hovory, SMS, emaily, nebo můžete mít přehled o počasí. M600 se tváří jako smart watch, kdy pro uživatele systému Android nebude synchronizace žádný problém. Bohužel však uživatelé systému IOS nebudou mít k dispozici všechna upozornění (možná s následnou aktualizací systému). Kompaktibilitu systému s telefony je možné prověřit zde: g.co/WearCheck.


Veškeré vymoženosti najdete na Android Wear. Díky tomuto systému můžete poslouchat i bezdrátově hudbu. Párování telefonů je možné přes bluetooth nebo přes USB kabel s Vaším počítačem.

 

M600 mají integrovaný senzor pro optické snímání tepové frekvence, integrovanou GPS a GLONASS. M600 disponuje Google Fit, kde najdete další grafické zhodnocení Vašeho dne, tak jak ho naleznete následně v Polar Flow. Současné využívání aplikace POLAR FLOW přináší velké výhody. Lze využívat unikátní funkce chytrého koučování, aplikace slouží především i jako deník, kam se veškeré tréninky, nebo záznamy o pohybové aktivitě ukládají a vyhodnocují. Můžete se připravit na jakýkoli závod. Navolte si cíl a Polar Flow vám na míru připraví tréninky a zapíše do tréninkového deníku tak, abyste jednoduše a efektivně dosáhli svého cíle.

Velké změny nastaly v základním displeji Polar M600, který je dotykový a barevný. Základní displej si můžete upravit dle nálady právě díky Android Wear. Na hodinkách najdete dvojici ovládacích tlačítek a také mikrofon pro hlasové zprávy.

 

Technický popis Polar M600 :

 

Obecný přehled: 

  • okamžitý tep v tep/min nebo % z TF max
  • průměrný tep, maximální a minimální dosažený tep
  • 5 sportovních zón libovolně definovatelných uživatelem
  • jednoduché zamykání zón
  • optická a zvuková výstraha při překročení zamčené zóny
  • možnost naprogramovat intervalový trénink, rozdělený do několika fází
  • možnost vytvářet plán tréninku
  • stopky se snad neomezeným počtem mezičasů - každý mezičas kromě LAP TIME má také informace o vzdálenosti, průměrné rychlosti každého úseku. Stopky jsou dále děleny na záznam ruční a automatický např. po nastaveném čase nebo vzdálenosti. Oba druhy mezičasů jsou od sebe ve výsledku měření odděleny.
  • interval timer - kromě vytvořeného plánu přes internetový deník, můžete během tréninku spustit vlastní časovač - 1 nebo 2.
  • textové výstrahy definované uživatelem - třeba pro změnu tempa, pitného režimu a jiné
  • sportovní profily, které můžete libovolně upravovat svým potřebám a představám - napří. pro běh si nastavíte jiné zobrazení displejů než pro kolo, můžete mít pro každou aktivitu různé limity tepu, případně můžete používat nebo zakázat GPS
  • modifikovatelný display - nastavíte si 1 až 4 řádkové zobrazení LCD na až 8 stránkách - pokud možnosti nevyčerpáte, můžete využívat třeba jen 2 stránky. Nejefektivnějším pro oko se jeví 3 řádkové zobrazení.
  • pokud by vám nevyhovovalo zobrazení velmi dobře čitilného vysoce kontrastního LCD, máte možnost pro režim tréninku změnit zobrazování - tedy světlý podklad a černá čislice
  • fitness test - kontrolujte vývoj vaší kondice - růst, pokles, stagnaci. K provedení testu není zapotřebí žádných speciálních dovedností - jen si lehnete, vezmete si hrudní pás a 5 minut ležíte.
  • přínos tréninku - Pro motitující zpětnou vazbu
  • test zdatnosti - hodnotí vaši maximální spotřebu kyslíku (VO2max)
  • chytré kalorie - měření kalorií a podílu tuků na vydané energii
  • běžecký index - vypočítává se srdeční frekvence a rychlosti při běhu. Poskytne vám každodenní informace o vaší výkonnosti, a to jak aerobní kondici, tak i efektivitě běhu.

 

Funkce GPS:

  • sledování rychlosti v km/h nebo tempa v min/km (okamžitá, průměrná, maximální)
  • vzdálenost
  • výškoměr - okamžitá výška, nastoupané a sestoupané metry - výška se odvozuje na základě souřadnic GPS!
  • back to start - návrat k výchozímu místu - jde o jakýsi kompas, který namísto severu ukazuje směr a vzdálenost k výchozímu místu
  • možnost nastavení úsporného režimu získávání souřadnic, kromě klasického módu po 1 vteřině, lze nastavit např. 30, nebo 60 vteřin. Tuto možnost ocení kdokoliv, kdo požaduje měření vzdáleností po dlouhodobý trénink, protože se výrazně zvýši životnost baterie v rámci jednoho nabití

 

Technické parametry:

  • konektivita: vestěná Wi-fi 802.11b/g/n , bluetooth 4.2, WLAN
  • display: barevný dotykový LCD, úhlopříčka 33 mm, rozlišení 240 x 240 pixelů
  • baterie: Li-Pol 500mAh
  • paměť : 4 GB (doba záznamu je závislá na použých fukncích GPS, měření TF, ....)
  • vodotěsnost: IPX8 (možné použít pro plavání)
  • hmotnost:  63 g
  • rozměry: 45 x 36 x 13 mm ( š x d x v )
  • výdrž baterie: v běžném režimu 2 dny, ve sportovním režimu s GPS až 8 hodin

 

 

VIDEO

 

 POLAR M600 - kompletní návod 

 

 

Diskuze ke zboží POLAR M600

Na tomto místě se můžete zeptat na cokoliv ohledně tohoto zboží nebo sdělit svou zkušenost s výrobkem. Fitham.cz nenese žádnou zodpovědnost za obsah příspěvků v diskuzi, zárověn si vyhrazuje právo nevhodné příspěvky odstranit.

Vložit příspěvek
Vložit nový příspěvek
(Váš email nebude nikde zveřejněn)

  • Karel
    14. 02. 2018
    Dobrý den,

    jde zamknout dotykový display v průběhu sportovní aktivity a používat pro změnu obrazovek tlačítka?
    • Polar
      14. 02. 2018
      Dobrý den, dotykový display lze zamknout a používat klasická tlačítka.
  • Roman
    03. 02. 2018
    Dobrý den, umí Polar M600 měřit tep průběžně celý den nebo jen ve sportovním režimu, tedy při zapnuté aktivitě (např. běhu)? Děkuji
    • Polar
      05. 02. 2018
      Dobrý den, u modelu POLAR M600, lze sledovat hodnotu tepové frekvence i mimo záznam. A to v nabídce aplikací, pod položkou Fit, klepněte na ni a přejeďte prstem zprava doleva a klepněte na ikonu srdce, aby se zobrazila hodnota tepové frekvence.
  • Martin
    10. 01. 2018
    Dobrý den, funguje tento sportestr s hrudním pásem, případně s jakým?
    • Polar
      10. 01. 2018
      Dobrý den, Polar M600 umí kromě optického senzoru používat i hrudní vysílač používající bluetooth smart, jsou to Polar H6, Polar H7, Polar H10.
Polar
Modelová řada:

Modely řady F a FT jsou určené převážně pro všeobecný trénink kondice a redukci tuku. Své uplatnění najdou na hodinách spinningu, aerobiku, ve fitcentru, při kondičním běhu či na rotopedu. Vyšší modely umožňují i komunikaci s GPS snímači, čímž měřené hodnoty doplníte o údaje rychlosti, absolvované vzdálenosti apod., včetně přenosu dat do PC a jejich následného zpracování.

Sporttestery POLAR RS a RC jsou určené pro veškeré sportovní aktivity, při kterých je požadováno nejen měření tepu, ale i analýza ostatních tréninkových hodnot jako je absolvovaná vzdálenost, dosažené mezičasy či rychlost na trati, včetně optimalizace tréninku pomocí speciálních testů. Vyšší modely komunikují už s nožními či cyklosnímači pro měření rychlosti, vzdálenosti, případně přímo s moduly GPS a mají už i plynulý záznam dat s možností jejich přenosu do PC, či nastavení hodinek z počítače.

Sporttestery POLAR CS jsou určené převážně pro cyklistiku a jsou tedy prioritně určené k montáži do držáku na řidítka kola. Hodinky této řady mají větší přehledné displeje, obsahují snímače na kolo a kromě hodnot běžných cyklocomputerů Vám nabídnou i informace o průbehu tepové frekvence, intenzitě tréninku včetně jeho optimalizace pomocí speciálních testů.

Komplety řady POLAR TEAM jsou určeny pro skupinové měření tepové frekvence při kolektivních sportech, cardiozónách fitcenter, či spinningových sálech. Možné je jak sledování dat online s aktuálním zobrazením např. na promítacím plátně, tak i offline záznam s následným stažením a vyhodnocením tréninkových dat.

RCX, RC, RS, V, M - Multisport
Měřené hodnoty
Měření tepové frekv. s přesností EKG:

Snímání odezvev tepové frekvence pracuje na podobném principu jako EKG, srdeční sval myokard vytváří elektrickou aktivitu, jejiž signál se šíří poměrně snadno všemi směry do celého těla. Lze jej tak zachytit  prakticky na libovolném místě tělesného povrchu, k tomu slouží snímací elektrody na popruhu obepínající hrudník.

ne
Ruční nastavení zóny tepu:

Tato funkce umožňuje definovat cílovou oblast dle konkrétních požadavků pro účel tréninku. Cílovou oblast pro trénink můžete nastavit jako počet tepů za minutu (bpm) nebo jako % tepového maxima. U vybraných vyšších modelů lze navíc zadat hodnoty vypočítané z tepové rezervy (%HRR).

 

ano
Automatické nastavení zóny dle věku:

Trénink by měl být bezpečný a efektivní. Většina sporttesterů automaticky určí cílovou oblast tepové frekvence podle maximální tepové frekvence, která je závislá na vašem věku (220 mínus váš věk). Limity jsou určovány buď v tepech za minutu (bpm), nebo jako procento (%) tepového maxima. U vybraných vyšších modelů lze navíc zadat hodnoty vypočítané z tepové rezervy (%HRR).

ne
Hlídání zóny tepu se zvuk. alarmem:

Manuálně, automaticky nebo testem "Stanovení vlastní zóny" lze zvolit a stanovit jednu nebo více zón tepové frekvence pro danou tréninkovou jednotku. Přístroj poté hlídá, zda cvičení probíhá ve zvolené zóně intenzity zatížení a na její opuštění akusticky a vizuálně upozorňuje.

ano
Ukazatel zóny tepu:

Vybrané modely nabízejí v náhledu displeje grafické rozdělení jednotlivých zón,  rozhraní mezi jednotlivými zónami lze měnit ručně, automaticky podle věku u některých modelů pomocí testu (OwnZone). Při pohledu na displej je možné okamžitě vidět v jaké zóně se uživatel nachází. Jednotlivé zóny je možné zamknout, s případným zvukovým upozorněním vstupu do takové zóny.

ano
Aktuální denní čas:

Není-li sportester v aktivním používání, nebo ve spánkovém režimu, chová se jako běžné "hodinky". Na displeji je tak možné nastavit zobrazení aktuálního času. U většiny modelů lze sledovat čas i v průběhu záznamu, posunem šipkou a změnou zpobrazení hodnot na displeji, u některých typů pomocí funkce Heart touch - přiblížením přijímače hodinek k hrudnímu pásu.

ano
Rychlost a vzdálenost:

Pomocí doplňkových snímačů rychlosti (cyklosnímače, nožní snímač, GPS čidla) lze zjistit a sledovat aktuální rychlost z níž je možné vyvodit hodnotu vzdálenosti. U vybraných sporttesterů lze s těmito pracovat šířeji. Můžete sledovat i aktuální tempo v minutách / kilometr. 

Měření vzdálenosti mů mýt několik podob. Training dist. zobrazuje vzdálenost v průběhu jedné tréninkové jednotky, Lap dist. zobrazuje vzdálenost od posledního mezičasu, Total dist. od posledního vynulování počítadla. Odometer načítá celkovou vzdálenost od prvního spuštění přístroje a nelze vynulovat.

ano
Energetický výdej kalorií:

Polar OwnCal vypočítává počet kilokalorií spotřebovaných během tréninku. Díky tomu můžete sledovat počet kilokalorií spotřebovaných během jednoho tréninku i celkový počet kilokalorií spotřebovaných během několika tréninkových cvičení. 

ano
Energetický výdej kalorií + % tuků:

Polar OwnCal vypočítává počet kilokalorií spotřebovaných během tréninku. Díky tomu můžete sledovat počet kilokalorií spotřebovaných během jednoho tréninku i celkový počet kilokalorií spotřebovaných během několika tréninkových cvičení. Tato funkce také odhaduje procento odbouraných tuků (fat% na displeji). Jedná se o počet kilokalorií spotřebovaných z tuku během tréninku, který je vyjádřen procentuální hodnotou vůči celkovému počtu spotřebovaných kilokalorií.

ne
Měření mezičasů:

Přístroj automaticky ukládá informace ve zvolených intervalech a to jak časových (např. po 4 min.) tak vzdálenosti (např. po 1 km).

ano
Stopky:

Funkce "stopky" znamená vlastní časomíru, spuštěním záznamu se spustí i stopky, záznam lze přerušit a opět spustit. 

ano
Výškoměr:

Měří nadmořskou výšku pomocí čidla citlivého na změny atmosférického tlaku. Zaznamenává a zobrazuje nadmořskou výšku, nastoupané a naklesané metry a sklon svahu v procentech či stupních. Mladší generace sporttesterů již využívají pro zjištění nadmořské výšky GPS jednotku, kdy každá souřadnice zná i svůj výškový bod.

ano
Teplota:

Součástí sporttesteru je senzor teploty.

ne
Záznam a komunikace
Interval. trénink dle času, vzdálenosti:

Interval mezičasů si lze přednastavit buď podle času nebo podle absolvované vzdálenosti. Tuto funkci ocení zejména ti, kdo plánují intervalový trénink.

ano
Paměť pro více tréninků:

Většina sporttesterů poskytuje možnosti většího počtu záznamů s vyjímkou základních typů v konkrétní modelové řadě. Každý záznam musí trvat déle než 1 minutu, aby se zaznamenal. Pokud je kapacita počtu tréninků plná, automaticky se odmaže nejstarší z nich.

ano
Pouze sumární údaj o tréninku :

Sumární údaj vykazují obvykle jednodušší sporttestery, které nejsou schopny zaznamenat měřené hodnoty např. TF v průběhu časové přímky. V rámci vyhodnocení uvádějí min./prům./max. tepovou frekvenci v rámci celého měření, dále potom čas a případně jiné hodnoty jako kalorický výdej apodobně. 

ne
Intervalové ukládání dat:

Jednotlivé hodnoty jako například tepovou frekvenci, rychlost apod. nezaznamená sporttestr pouze jako celek, ale vyvoří křivku v závislosti na čase. Některé modely mají jasně nastavený interval ukládání například po 5 vteřinách, u některých lze tento interval nastavit například po 1, 2, 5, 15, 60 vteřinách. Výsledkem je tedy podstatně přesnější přehled záznamu a to v samotném sportestru nebo v aplikaci v PC.

ano
R-R interval = záznam tep po tepu:

Při ukládání dat tep po tepu neboli při každém srdečním stahu získáte nejpodrobnější informace o absolvovaném zatížení. Představte si, že přístroj uloží data do paměti např. 160krát za minutu. Při následné analýze v softwaru Protrainer 5 pak můžeme pozorvat změny variability srdeční frekvence s přesností 1 milisekunda.

ne
Komunikace se senzory:
Integorvaný GPS senzor v hodinkách
Nastavení sporttesteru z PC:

V internetové aplikaci nebo v nainstalovaném "továrním" softwaru v PC  je možné vytvořit například tréninkový plán, šablonu, limity či pozici v aktuální zóně apodobně. Tyto údaje je možno přenést do sporttestru a využít pro trénink. 

ano
Export dat na polarpersonaltrainer.cz:

PolarPersonalTrainer je internetová aplikace, kde je možné se zdarma zaregistrovat a kam je možné ukládat data ze sporttesteru. Aplikace umožňuje vést sportovní denník, pracovat s daty a vyhodnocením. Navíc zde naleznete potřebné poradenství jak vést trénink a spoustu užitečných rad.

ne
Export dat do POLAR Pro Trainer 5:

Polar ProTrainer5 je software dodávaný na CD-ROM. Jedná se o vysoce specializovaný program sloužící pro ukládání dat, jejich zprávu apod. Programem jsou vybaveny "top" modely Polar. Některé novější modely s tímto sofwarem komunikují omezeně.

ne
Přenos dat do PC Flowlink:

FlowLink je nejrozšířenější interface, pro komunikaci mezi sporttesterem a PC, je využíván většinou modelů užívající analogový přenos (5kHz). Pracuje ve vysokofrekvenčním zvukovém pásmu.

ne
Přenos dat do PC Datalink:

Datalink je interface určený pro většinu "mladších" sporttesterů zn. Polar. Využívá frekvenci 2,4GHz. Je ukončen USB konektorem. 

ne
Přenos dat do PC IrDA/USB:

IrDA je interface jednotka pro komunikaci vybraných sporttesterů s PC, pracuje na principu infračerveného záření, vkládá se USB vstupu.

USB redukční kabel na microUSB, je jediný typ přenosu, který není bezdrátový, používá se zároveň i jako nabíječka baterie. 

ne
Polar Flow mobilní aplikace :

Aplikace flow.polar.com ...lze sledovat a analyzovat výkony, možnost připojení ke komunitě.

Vhodné zatím pro V800, V650, Loop a Polar Beat

ano
Testy a funkce SMART Coaching
Ukazatel energetického krytí:

Tato velmi praktická funkce Vám napoví, kdy se hlavní efekt Vašeho cvičení mění ze spalování tuků na rozvoj kondice. Užitečný nástroj zejména pro regulaci hmotnosti při každém zatížení přesně najde a stanoví tuto hranici mezi 60% a 80% maximální TF.

ne
Optimalizace zátěžových zón:

V rámci krátké rozehřívací fáze dokáže funkce Zone Optimizer (Optimalizace zátěžových zón) upřesnit zátěžové zóny TF podle aktuálního stavu organismu pro danou osobu a daný okamžik. Máte tak naprostou jistotu, že budete vždy trénovat na nejpřesnější možné intenzitě zatížení!

ano
Vlastní Zóna:

U většiny dospělých odpovídá zóna pro aerobní zatížení 65 až 85 % jejich maximální TF. Optimální limity se však mohou lišit den ode dne na základě řady vnitřních faktorů (přetrénovanost, nevyspalost, stres). Právě proto je tu funkce Vlastní Zóna, která během 5 minut rozcvičení stanoví na základě přesného rozboru variability TF nejaktuálnější aerobní zónu tepové frekvence pro příslušného jedince, den a hodinu.

ano
Kondiční program STAR:

Na základě aktuálního stavu Vaší kondice (viz Test kondice) vytvoří sporttester Polar kondiční program STAR, podle nějž můžete řídit svá zatížení. Program navrhne intenzitu i frekvenci cvičení potřebnou k dosažení stanovených cílů. Poté stanoví týdenní „tréninkové plány“, které každý týden kontroluje a doporučuje opatření pro další úspěšný chod programu.

ne
Tréninkové programy:

Tréninkové programy určené především pro lepší běžecký a cyklistický trénink obsahují propracované intervalové tréninky (včetně zahřívací, zátěžové a odpočinkové fáze). Programy jsou přizpůsobeny Vašim specifickým potřebám a úrovni fyzické kondice a své cíle aktualizují každé čtyři týdny. Tyto programy můžete vytvářet na adrese www.polarpersonaltrainer.com a přenést do špičkových multisportovních sporttesterů Polar.

ne
Běžecký index:

Běžecký Index je kombinovaným ukazatelem kondice a ekonomiky běhu. Růst tohoto ukazatele v čase vypovídá o rostoucí výkonnosti běžce a zlepšující se technice běhu. Na hodnotu Běžeckého indexu má vliv kromě talentu především četnost a kvalita běžeckého tréninku.

ne
BodyAge:

Polar BodyAge znamená revoluci v oblasti osobního tréninku. Každý, kdo používá systém BodyAge, získá podrobné hodnocení tělesného věku na základě aktuálních úrovní fyzické zdatnosti a osobní tréninkový program ke snížení biologického věku (pokud s ním nejste spokojeni).

ne
Test kondice:

Snadný, přesný a rychlý způsob určení maximální aerobní kapacity (VO2max) každého jedince. Test se provádí vleže a v naprostém klidu – není tedy nutné pro zjištění VO2max zatěžovat jedince do maxima. Podle zjištěných výsledků lze každého jedince zařadit do výkonnostní skupiny v rámci populace. Důležitější je však sledovat vývoj kondice v čase a přizpůsobovat tomu další zátěžové aktivity.

ano
Energetický výdej:

Sporttestery Polar počítají z hodnot tepové frekvence energetický výdej v kCal v průběhu každého cvičení. Po skončení záznamu Vám prozradí celkový energetický výdej při cvičení a také procento podílu tuků na krytí tohoto energetického výdeje.

ne
Kruhový trénink:

Kruhový trénink = dokonalý posilovací program, který na základě aktuálních hodnot TF doporučí adekvátní čas pro odpočinek mezi jednotlivými cviky a sériemi. Kruhový trénink pomáhá efektivně posilovat s neustálým ohledem na aktuální stav kondice. Posilovací program zařadí vždy mezi série posilovacích cviků adekvátně dlouhou fázi odpočinku, jejíž délku sporttester sám stanoví podle únavy organismu.

ano
Přínos tréninku:

Chcete vědět, jaký přínos měl dnešní trénink pro Vaši kondici a rozvoj? Dozvíte se to ihned po cvičení z rychlého přehledu přímo ve sporttesteru. Pro podrobnější zpětnou vazbu lze nahlédnout do tréninkového souboru ve sporttesteru nebo získat hlubší analýzu na www.polarpersonaltrainer.com.

ano
Test optimalizace:

Při trénování za účelem zvyšování výkonnosti může dojít k občasnému přetěžování (nadměrná délka zatížení, vyšší intenzita, příliš vysoký celkový objem zátěže atp.) Aby se zabránilo nežádoucímu stavu přetrénování, je potřeba každé přetížení kompenzovat adekvátní fází zotavení. Následkem nedostatečné regenerace může být namísto očekávaného nárůstu naopak pokles úrovně kondice (výkonnosti). Pomocí ortostatického testu optimalizace tréninkového procesu snadno zjistíte, jak optimální je průběh Vašeho zatěžování a zotavení.

ano
Tréninková zátěž:

Tréninková zátěž napovídá, jak náročné byly Vaše fyzické aktivity v uplynulých dnech a zároveň po přenosu dat do SW pomůže nastavit zátěž pro následující tréninky, tak aby bylo dosaženo potřebných individuálních cílů. 

ne
Relaxační test:

Relaxační test snadno a rychle (do 5 minut) zjistí, do jaké míry se Váš organismus dokáže uvolnit po předchozí zátěži. Výsledek testu (tzv. Index uvolnění) zavisí na klidové tepové frekvenci a variabilitě hodnot TF (záznam TF v intervalech tep po tepu). Klidová tepová frekvence a její variabilita představují velmi přesné a vysoce individuální ukazatele při měření a hodnocení celkového uvolnění organismu.

ne
Technické vlastnosti
Displej:
Uživatelsky nastavitelný displej
Voděodolnost:
voděodolný
Typ hrudního pásu:
POLAR H7
Kódovaný přenos signálu:
Bluetooth SMART
Optimalizace zátěžových zón

Optimalizace zátěžových zón

V rámci krátké rozehřívací fáze dokáže funkce Zone Optimizer (Optimalizace zátěžových zón) upřesnit zátěžové zóny TF podle aktuálního stavu organismu pro danou osobu a daný okamžik. Máte tak naprostou jistotu, že budete vždy trénovat na nejpřesnější možné intenzitě zatížení!

 
Vlastní Zóna

Vlastní Zóna

U většiny dospělých odpovídá zóna pro aerobní zatížení 65 až 85 % jejich maximální TF. Optimální limity se však mohou lišit den ode dne na základě řady vnitřních faktorů (přetrénovanost, nevyspalost, stres). Právě proto je tu funkce Vlastní Zóna, která během 5 minut rozcvičení stanoví na základě přesného rozboru variability TF nejaktuálnější aerobní zónu tepové frekvence pro příslušného jedince, den a hodinu.

 
Test kondice

Test kondice

Snadný, přesný a rychlý způsob určení maximální aerobní kapacity (VO2max) každého jedince. Test se provádí vleže a v naprostém klidu – není tedy nutné pro zjištění VO2max zatěžovat jedince do maxima. Podle zjištěných výsledků lze každého jedince zařadit do výkonnostní skupiny v rámci populace. Důležitější je však sledovat vývoj kondice v čase a přizpůsobovat tomu další zátěžové aktivity.

 
Kruhový trénink

Kruhový trénink

Kruhový trénink = dokonalý posilovací program, který na základě aktuálních hodnot TF doporučí adekvátní čas pro odpočinek mezi jednotlivými cviky a sériemi. Kruhový trénink pomáhá efektivně posilovat s neustálým ohledem na aktuální stav kondice. Posilovací program zařadí vždy mezi série posilovacích cviků adekvátně dlouhou fázi odpočinku, jejíž délku sporttester sám stanoví podle únavy organismu.

 
Přínos tréninku

Přínos tréninku

Chcete vědět, jaký přínos měl dnešní trénink pro Vaši kondici a rozvoj? Dozvíte se to ihned po cvičení z rychlého přehledu přímo ve sporttesteru. Pro podrobnější zpětnou vazbu lze nahlédnout do tréninkového souboru ve sporttesteru nebo získat hlubší analýzu na www.polarpersonaltrainer.com.

 
Test optimalizace

Test optimalizace

Při trénování za účelem zvyšování výkonnosti může dojít k občasnému přetěžování (nadměrná délka zatížení, vyšší intenzita, příliš vysoký celkový objem zátěže atp.) Aby se zabránilo nežádoucímu stavu přetrénování, je potřeba každé přetížení kompenzovat adekvátní fází zotavení. Následkem nedostatečné regenerace může být namísto očekávaného nárůstu naopak pokles úrovně kondice (výkonnosti). Pomocí ortostatického testu optimalizace tréninkového procesu snadno zjistíte, jak optimální je průběh Vašeho zatěžování a zotavení.

 

Ke stažení

Soubory ke stažení


Originální balení doávané v oficiální české distribuci obsahuje:


součást balení: 

  • sportestr M600 
  • napájecí/ redukční kabel k PC (USB - typ A)
  • stručný návod k obsluze
Rozumím

Tyto stránky využívají soubory cookie, používáním tohoto webu souhlasíte s jejich použítím. Více informací